J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir partout, favoriser du yoga, ou décrocher le téléphone pour braver un copain, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 8 à trente minutes. Juste le époques d'inclure une question, d’écouter, de inscrire. C’est devenu un réf